Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Арахис

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше СеленСелен +302.8%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +384.2%
Содержит больше КалийКалий +157.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +1157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше ФосфорФосфор +138%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +80.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +708.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Холин ~52.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Арахис DV% diff.
Медь 0.091mg 1.144mg 117%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 15.558g 74%
Натрий 1582mg 18mg 68%
Витамин B9 5µg 240µg 59%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Насыщенные жиры 17.708g 6.279g 52%
Витамин E 1.03mg 8.33mg 49%
Витамин B3 4.987mg 12.066mg 44%
Железо 1.33mg 4.58mg 41%
Селен 29µg 7.2µg 40%
Марганец 1.074mg 1.934mg 37%
Магний 18mg 168mg 36%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B1 0.271mg 0.64mg 31%
Фосфор 158mg 376mg 31%
Витамин B5 0.93mg 1.767mg 17%
Калий 274mg 705mg 13%
Белки 19.25g 25.8g 13%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 24.426g 9%
Витамин B2 0.257mg 0.135mg 9%
Цинк 2.44mg 3.27mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Кальций 19mg 92mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Углеводы 1.18g 16.13g 5%
Жиры 46.28g 49.24g 5%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Калорийность 504kcal 567kcal 3%
Витамин B6 0.362mg 0.348mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 7.63g N/A
Сахар 0g 4.72g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Холин 51.2mg 52.5mg 0%
Триптофан 0.23mg 0.25mg 0%
Треонин 0.869mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.907mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.672mg 0%
Лизин 1.652mg 0.926mg 0%
Метионин 0.511mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.377mg 0%
Валин 0.987mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +339.2%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%
Содержит больше БелкиБелки +34%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1266.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~49.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.