Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Пепперони и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7571.4%
Содержит больше СеленСелен +76.8%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +346.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +68.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +528%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +192.6%
Содержит больше ВодаВода +146.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1838.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Брискет сырой
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Брискет сырой DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 2.59g 69%
Натрий 1582mg 79mg 65%
Жиры 46.28g 7.37g 60%
Витамин B12 1.3µg 2.43µg 47%
Марганец 1.074mg 0.014mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 3.46g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.23g 28%
Селен 29µg 16.4µg 23%
Калорийность 504kcal 155kcal 17%
Цинк 2.44mg 4.31mg 17%
Витамин B1 0.271mg 0.1mg 14%
Холестерин 97mg 62mg 12%
Витамин B5 0.93mg 0.35mg 12%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B2 0.257mg 0.17mg 7%
Витамин B3 4.987mg 3.94mg 7%
Железо 1.33mg 1.92mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Фосфор 158mg 201mg 6%
Холин 51.2mg 86.5mg 6%
Витамин E 1.03mg 0.32mg 5%
Витамин B6 0.362mg 0.42mg 4%
Витамин K 5.8µg 1.3µg 4%
Белки 19.25g 20.72g 3%
Калий 274mg 330mg 2%
Медь 0.091mg 0.08mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Кальций 19mg 5mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.232mg 0%
Треонин 0.869mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.931mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.637mg 0%
Лизин 1.652mg 1.724mg 0%
Метионин 0.511mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.809mg 0%
Валин 0.987mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.709mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Брискет сырой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
48%
Брискет сырой
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
45%
Брискет сырой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1503mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет сырой
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой
Брискет сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.