Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Вырезка (мясо)

Сравнить продукты Пепперони и вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 29% 53% 75% 308% 38% 193% 64% 0% 5.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +119%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.4%
Содержит больше МедьМедь +916.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 20% 0% 21% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 69% 275% 208% 225% 0% 346% 525% 0% 77%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +235%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1940%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 4.2µg 121%
Медь 0.091mg 0.925mg 93%
Витамин B6 0.362mg 1.5mg 88%
Витамин B1 0.271mg 1.1mg 69%
Насыщенные жиры 17.708g 2.849g 68%
Селен 29µg 1µg 51%
Витамин B2 0.257mg 0.9mg 49%
Натрий 1582mg 490mg 47%
Марганец 1.074mg 47%
Жиры 46.28g 18g 44%
Витамин B3 4.987mg 12mg 44%
Фосфор 158mg 450mg 42%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 4.376g 41%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 9.332g 32%
Клетчатка 0g 6.1g 24%
Витамин B9 5µg 102µg 24%
Витамин B5 0.93mg 19%
Витамин E 1.03mg 3.45mg 16%
Калорийность 504kcal 290kcal 11%
Калий 274mg 600mg 10%
Цинк 2.44mg 1.4mg 9%
Белки 19.25g 23g 8%
Кальций 19mg 95mg 8%
Железо 1.33mg 2mg 8%
Витамин D 52 IU 0 IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Холин 51.2mg 82mg 6%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Углеводы 1.18g 9g 3%
Магний 18mg 23mg 1%
Белок в 100 калориях 3.8g 7.9g N/A
Калории на 10 г белка 262kcal 126kcal N/A
Вес 100 калорий 20g 34g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.4 4.8 N/A
Чистые углеводы 1.18g 2.9g N/A
Сахар 0g 0.8g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
23% 18% 9% 45% 5%
Белки: 23 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 9 г
Вода: 45 г
Другое: 5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +157.1%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +662.7%
Содержит больше ВодаВода +57.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.849 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.332 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +374.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.