Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Говядина

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше МарганецМарганец +8850%
Содержит больше СеленСелен +34.9%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +758.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +489.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +103.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +60.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.378mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.382mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Говядина DV% diff.
Натрий 1582mg 72mg 66%
Витамин B12 1.3µg 2.64µg 56%
Насыщенные жиры 17.708g 5.895g 54%
Жиры 46.28g 15.41g 47%
Марганец 1.074mg 0.012mg 46%
Цинк 2.44mg 6.31mg 35%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 6.668g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.484g 26%
Витамин B1 0.271mg 0.046mg 19%
Железо 1.33mg 2.6mg 16%
Селен 29µg 21.5µg 14%
Белки 19.25g 25.93g 13%
Калорийность 504kcal 250kcal 13%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Фосфор 158mg 198mg 6%
Холин 51.2mg 82.4mg 6%
Витамин E 1.03mg 0.12mg 6%
Витамин B2 0.257mg 0.176mg 6%
Витамин D 52IU 2IU 6%
Витамин B5 0.93mg 0.658mg 5%
Витамин K 5.8µg 1.2µg 4%
Холестерин 97mg 88mg 3%
Витамин B3 4.987mg 5.378mg 2%
Витамин B6 0.362mg 0.382mg 2%
Медь 0.091mg 0.085mg 1%
Калий 274mg 318mg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.572g N/A
Триптофан 0.23mg 0.094mg 0%
Треонин 0.869mg 0.72mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.822mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.45mg 0%
Лизин 1.652mg 1.54mg 0%
Метионин 0.511mg 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.725mg 0%
Валин 0.987mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.001g N/A
0.164g 0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.016g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.012g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +597.1%
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ВодаВода +103.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +821.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.