Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Клюква фасоли сырая

Сравнить продукты Пепперони и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%
Содержит больше СеленСелен +128.3%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +568.4%
Содержит больше КалийКалий +386.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275.9%
Содержит больше МедьМедь +772.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11980%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 5µg 604µg 150%
Клетчатка 0g 24.7g 99%
Насыщенные жиры 17.708g 0.316g 79%
Медь 0.091mg 0.794mg 78%
Жиры 46.28g 1.23g 69%
Натрий 1582mg 6mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.106g 52%
Железо 1.33mg 5mg 46%
Витамин B1 0.271mg 0.747mg 40%
Магний 18mg 156mg 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Калий 274mg 1332mg 31%
Фосфор 158mg 372mg 31%
Селен 29µg 12.7µg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.527g 26%
Витамин B3 4.987mg 1.455mg 22%
Углеводы 1.18g 60.05g 20%
Кальций 19mg 127mg 11%
Цинк 2.44mg 3.63mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Белки 19.25g 23.03g 8%
Калорийность 504kcal 335kcal 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Марганец 1.074mg 0.92mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B5 0.93mg 0.748mg 4%
Витамин B6 0.362mg 0.309mg 4%
Витамин B2 0.257mg 0.213mg 3%
Чистые углеводы 1.18g 35.35g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.273mg 0%
Треонин 0.869mg 0.969mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.017mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.838mg 0%
Лизин 1.652mg 1.58mg 0%
Метионин 0.511mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.245mg 0%
Валин 0.987mg 1.205mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.641mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3662.6%
Содержит больше ВодаВода +130.4%
Содержит больше ДругоеДругое +43.6%
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4989%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19494.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +745.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.