Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Отруби сырые

Сравнить продукты Пепперони и Отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше МагнийМагний +1205.6%
Содержит больше КальцийКальций +205.3%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.8%
Содержит больше МедьМедь +342.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +364.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +424.2%
Содержит больше СеленСелен +55.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +433.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.3%
Содержит больше ХолинХолин +59%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +331.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +940%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.01mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Отруби сырые DV% diff.
Марганец 1.074mg 5.63mg 198%
Фосфор 158mg 734mg 82%
Витамин B1 0.271mg 1.17mg 75%
Насыщенные жиры 17.708g 1.328g 74%
Натрий 1582mg 4mg 69%
Клетчатка 0g 15.4g 62%
Жиры 46.28g 7.03g 60%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Магний 18mg 235mg 52%
Железо 1.33mg 5.41mg 51%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.376g 46%
Медь 0.091mg 0.403mg 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 29µg 45.2µg 29%
Витамин B3 4.987mg 0.934mg 25%
Углеводы 1.18g 66.22g 22%
Витамин B6 0.362mg 0.165mg 15%
Калорийность 504kcal 246kcal 13%
Витамин B9 5µg 52µg 12%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.766g 11%
Витамин B5 0.93mg 1.494mg 11%
Калий 274mg 566mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Цинк 2.44mg 3.11mg 6%
Белки 19.25g 17.3g 4%
Кальций 19mg 58mg 4%
Холин 51.2mg 32.2mg 3%
Витамин B2 0.257mg 0.22mg 3%
Витамин K 5.8µg 3.2µg 2%
Чистые углеводы 1.18g 50.82g N/A
Сахар 0g 1.45g N/A
Витамин E 1.03mg 1.01mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.335mg 0%
Треонин 0.869mg 0.502mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.668mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.374mg 0%
Лизин 1.652mg 0.76mg 0%
Метионин 0.511mg 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.908mg 0%
Валин 0.987mg 0.964mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.41mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.3%
Содержит больше ВодаВода +335.9%
Содержит больше ДругоеДругое +63.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5511.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +774.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.