Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Спред

Сравнить продукты Пепперони и Спред

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +149.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4030.8%
Содержит больше СеленСелен +199%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -36%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин DВитамин D +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +262.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.9%
Содержит больше ХолинХолин +21.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Спред DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 5.977g 53%
Марганец 1.074mg 0.026mg 46%
Жиры 46.28g 17.34g 45%
Селен 29µg 9.7µg 35%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 7.584g 33%
Натрий 1582mg 1013mg 25%
Белки 19.25g 7.66g 23%
Витамин B3 4.987mg 1.73mg 20%
Холестерин 97mg 38mg 20%
Витамин B6 0.362mg 0.12mg 19%
Фосфор 158mg 59mg 14%
Цинк 2.44mg 1.02mg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.565g 13%
Калорийность 504kcal 235kcal 13%
Витамин B5 0.93mg 0.43mg 10%
Витамин B2 0.257mg 0.134mg 9%
Витамин B1 0.271mg 0.172mg 8%
Витамин B12 1.3µg 1.12µg 8%
Железо 1.33mg 0.79mg 7%
Калий 274mg 110mg 5%
Витамин E 1.03mg 1.74mg 5%
Витамин D 1.3µg 0.6µg 4%
Медь 0.091mg 0.13mg 4%
Углеводы 1.18g 11.94g 4%
Витамин D 52IU 22IU 4%
Витамин K 5.8µg 1.6µg 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Холин 51.2mg 62.3mg 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.18g 11.74g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.082mg 0%
Треонин 0.869mg 0.334mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.334mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.6mg 0%
Лизин 1.652mg 0.663mg 0%
Метионин 0.511mg 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.301mg 0%
Валин 0.987mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.279mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше БелкиБелки +151.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.9%
Содержит больше ДругоеДругое +70.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +911.9%
Содержит больше ВодаВода +111.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.