Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Содержит больше КальцийКальций +105.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +834.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +704.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +624%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +316.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Шелковица DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.027g 80%
Жиры 46.28g 0.39g 71%
Натрий 1582mg 10mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.041g 52%
Селен 29µg 0.6µg 52%
Марганец 1.074mg 47%
Витамин C 0mg 36.4mg 40%
Белки 19.25g 1.44g 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.207g 28%
Витамин B3 4.987mg 0.62mg 27%
Витамин B6 0.362mg 0.05mg 24%
Калорийность 504kcal 43kcal 23%
Цинк 2.44mg 0.12mg 21%
Витамин B1 0.271mg 0.029mg 20%
Витамин B5 0.93mg 19%
Фосфор 158mg 38mg 17%
Витамин B2 0.257mg 0.101mg 12%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Холин 51.2mg 12.3mg 7%
Железо 1.33mg 1.85mg 7%
Медь 0.091mg 0.06mg 3%
Углеводы 1.18g 9.8g 3%
Калий 274mg 194mg 2%
Кальций 19mg 39mg 2%
Витамин K 5.8µg 7.8µg 2%
Витамин E 1.03mg 0.87mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 8.1g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 0g 8.1g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +1236.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +587%
Содержит больше УглеводыУглеводы +730.5%
Содержит больше ВодаВода +207.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50558.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2053.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.