Сравнить продукты Пережаренные бобы и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +544.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39423.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.1µg | 830µg | 690% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 6mg | 30mg | 27% |
| Гистидин | 153mg | 0.036mg | 22% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.89mg | 12% |
| Магний | 35mg | 81mg | 11% |
| Селен | 5.8µg | 0.9µg | 9% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.6g | 8% |
| Фосфор | 92mg | 46mg | 7% |
| Натрий | 370mg | 213mg | 7% |
| Белки | 4.98g | 1.8g | 6% |
| Медь | 0.129mg | 0.179mg | 6% |
| Железо | 1.44mg | 1.8mg | 5% |
| Калорийность | 90kcal | 19kcal | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.03g | 3% |
| Марганец | 0.289mg | 0.366mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.04mg | 3% |
| Углеводы | 13.55g | 3.74g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.07g | 3% |
| Жиры | 2.01g | 0.2g | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.36mg | 2% |
| Калий | 319mg | 379mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 51mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 14µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.04g | 1% |
| Холин | 21.2mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 1.1g | N/A |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.172mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.099mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.377mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.287mg | 0.11mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +905% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1402.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +675.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |