Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Перец
  5. Compare
  6. Перец vs. Radish seeds

Сравнить продукты Перец и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Перец vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Перец
Перец
2
:
8
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Железо +95.3%
Содержит больше Калий +83.7%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Магний +633.3%
Содержит больше Фосфор +564.7%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Цинк +194.7%
Содержит больше Медь +144.9%
Содержит больше Марганец +182.6%
Содержит больше Селен +200%
Перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 63% 5% 8% 14% 2% 6% 17% 12% 2%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Железо +95.3%
Содержит больше Калий +83.7%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Магний +633.3%
Содержит больше Фосфор +564.7%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Цинк +194.7%
Содержит больше Медь +144.9%
Содержит больше Марганец +182.6%
Содержит больше Селен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Перец
Перец
4
:
6
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +579%
Содержит больше Витамин C +193.8%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +71.7%
Содержит больше Витамин B3 +363.9%
Содержит больше Витамин B5 +7230%
Содержит больше Витамин B6 +32.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1483.3%
Перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 160% 14% 0% 283% 5% 14% 12% 1% 50% 5% 0% 21%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +579%
Содержит больше Витамин C +193.8%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +71.7%
Содержит больше Витамин B3 +363.9%
Содержит больше Витамин B5 +7230%
Содержит больше Витамин B6 +32.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1483.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Перец
Перец
3
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +41.7%
Содержит больше Белки +246.4%
Содержит больше Жиры +743.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Перец
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +41.7%
Содержит больше Белки +246.4%
Содержит больше Жиры +743.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Перец
Перец
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1995%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +608.7%
Перец
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1995%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +608.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Перец Radish seeds
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Radish seeds Мнение
3.2g 3.6g Radish seeds
Белки 1.1g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.3g 2.53g Radish seeds
Углеводы 5.1g 3.6g Перец
Калорийность 23kcal 43kcal Radish seeds
Сахар 2.71g Radish seeds
Клетчатка 1.9g Перец
Кальций 6mg 51mg Radish seeds
Железо 1.68mg 0.86mg Перец
Магний 6mg 44mg Radish seeds
Фосфор 17mg 113mg Radish seeds
Калий 158mg 86mg Перец
Натрий 14mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.19mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.049mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 0.092mg 0.26mg Radish seeds
Селен 0.2µg 0.6µg Radish seeds
Витамин A 2655IU 391IU Перец
Витамин A, RAE 133µg 20µg Перец
Витамин E 0.69mg Перец
Витамин C 84.9mg 28.9mg Перец
Витамин B1 0.017mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.06mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 0.615mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.01mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.215mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 6µg 95µg Radish seeds
Витамин K 8.3µg Перец
Триптофан 0.014mg Перец
Треонин 0.04mg Перец
Изолейцин 0.036mg Перец
Лейцин 0.058mg Перец
Лизин 0.049mg Перец
Метионин 0.013mg Перец
Фенилаланин 0.034mg Перец
Валин 0.046mg Перец
Гистидин 0.022mg Перец
Насыщенные жиры 0.045g 0.767g Перец
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Перец Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Перец
Перец vs Помидор
Помидор
Перец
Перец vs Баклажан
Баклажан
Перец
Перец vs Болгарский перец
Болгарский перец
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Перец
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
13%
Перец
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.722g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.