Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +1816.7%
Содержит больше КалийКалий +143%
Содержит больше МедьМедь +236.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.2%
Содержит больше СеленСелен +350%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.4%
Содержит больше ХолинХолин +1160%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3002.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 8.3µg 257.5µg 208%
Витамин C 84.9mg 70mg 17%
Медь 0.049mg 0.165mg 13%
Кальций 6mg 115mg 11%
Витамин E 0.69mg 2.01mg 9%
Калий 158mg 384mg 7%
Фосфор 17mg 58mg 6%
Магний 6mg 32mg 6%
Витамин B1 0.017mg 0.08mg 5%
Клетчатка 1.9g 3.2g 5%
Марганец 0.092mg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.21mg 4%
Белки 1.1g 2.86g 4%
Витамин B2 0.06mg 0.11mg 4%
Витамин B6 0.215mg 0.18mg 3%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Витамин A 133µg 151µg 2%
Железо 1.68mg 1.64mg 1%
Цинк 0.19mg 0.25mg 1%
Холин 6.3mg 0.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.038g 1%
Селен 0.2µg 0.9µg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.8mg 1%
Калорийность 23kcal 27kcal 0%
Жиры 0.3g 0.42g 0%
Углеводы 5.1g 4.67g 0%
Чистые углеводы 3.2g 1.47g N/A
Сахар 2.71g 1.32g N/A
Натрий 14mg 20mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.092g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +160%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше ДругоеДругое +237.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.67g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +323.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +360%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.