Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +283.3%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +145.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.8%
Содержит больше МедьМедь +463.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1568.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1717.6%
Содержит больше СеленСелен +12650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1008.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +563.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Домашний гусь DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Белки 1.1g 28.97g 56%
Селен 0.2µg 25.5µg 46%
Фосфор 17mg 309mg 42%
Витамин B5 0.01mg 1.834mg 36%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Цинк 0.19mg 3.17mg 27%
Медь 0.049mg 0.276mg 25%
Витамин B2 0.06mg 0.39mg 25%
Витамин B3 0.615mg 4.081mg 22%
Насыщенные жиры 0.045g 4.56g 21%
Витамин B6 0.215mg 0.47mg 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.3g 12.67g 19%
Железо 1.68mg 2.87mg 15%
Витамин A 133µg 12µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 4.34g 11%
Калорийность 23kcal 238kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1.54g 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Калий 158mg 388mg 7%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин B1 0.017mg 0.092mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Магний 6mg 25mg 5%
Марганец 0.092mg 0.024mg 3%
Натрий 14mg 76mg 3%
Углеводы 5.1g 0g 2%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Кальций 6mg 14mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Сахар 2.71g N/A
Триптофан 0.014mg 0.403mg 0%
Треонин 0.04mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.036mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.447mg 0%
Лизин 0.049mg 2.48mg 0%
Метионин 0.013mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 1.214mg 0%
Валин 0.046mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +2533.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +182.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +856.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.