Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Консервированный перец пименто
  5. Сравнить
  6. Консервированный перец пименто vs. Итальянская колбаса сырая

Консервированный перец пименто или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +58.6%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +60.1%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +842.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +735.3%
Содержит больше СеленСелен +12300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4145%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3241.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +428.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин C 84.9mg 2mg 92%
Насыщенные жиры 0.045g 11.27g 51%
Жиры 0.3g 31.33g 48%
Витамин B1 0.017mg 0.568mg 46%
Селен 0.2µg 24.8µg 45%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 14.34g 36%
Натрий 14mg 731mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 4.03g 26%
Белки 1.1g 14.25g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Фосфор 17mg 142mg 18%
Витамин B3 0.615mg 3.25mg 16%
Калорийность 23kcal 346kcal 16%
Цинк 0.19mg 1.79mg 15%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Витамин B5 0.01mg 0.51mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин B2 0.06mg 0.168mg 8%
Витамин B6 0.215mg 0.3mg 7%
Витамин K 8.3µg 7%
Железо 1.68mg 1.18mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Медь 0.049mg 0.08mg 3%
Калий 158mg 253mg 3%
Магний 6mg 14mg 2%
Углеводы 5.1g 0.65g 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Кальций 6mg 18mg 1%
Марганец 0.092mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0.65g N/A
Сахар 2.71g N/A
Триптофан 0.014mg 0.114mg 0%
Треонин 0.04mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.956mg 0%
Лизин 0.049mg 1.083mg 0%
Метионин 0.013mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.477mg 0%
Валин 0.046mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +684.6%
Содержит больше ВодаВода +82.3%
Содержит больше БелкиБелки +1195.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10343.3%
Содержит больше ДругоеДругое +572.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2403.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.