Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Консервированный перец пименто
  5. Сравнить
  6. Консервированный перец пименто vs. Креветка

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Креветка

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +178.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +63.9%
Содержит больше МедьМедь +673.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +763.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1294.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Креветка DV% diff.
Витамин C 84.9mg 94%
Холестерин 0mg 189mg 63%
Белки 1.1g 23.98g 46%
Медь 0.049mg 0.379mg 37%
Фосфор 17mg 237mg 31%
Витамин B6 0.215mg 17%
Витамин A 133µg 15%
Железо 1.68mg 0.51mg 15%
Цинк 0.19mg 1.64mg 13%
Магний 6mg 39mg 8%
Клетчатка 1.9g 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Кальций 6mg 70mg 6%
Витамин B2 0.06mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B3 0.615mg 4%
Калорийность 23kcal 99kcal 4%
Натрий 14mg 111mg 4%
Марганец 0.092mg 0.033mg 3%
Калий 158mg 259mg 3%
Углеводы 5.1g 0.2g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Холин 6.3mg 1%
Витамин B1 0.017mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.079g 1%
Жиры 0.3g 0.28g 0%
Чистые углеводы 3.2g 0.2g N/A
Сахар 2.71g N/A
Селен 0.2µg 0%
Витамин B5 0.01mg 0%
Транс-жиры 0g 0.002g N/A
Насыщенные жиры 0.045g 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.048g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.015g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2450%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше БелкиБелки +2080%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.