Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Паста

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КалийКалий +558.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше МедьМедь +89.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +143.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2116.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1129.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1730%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Паста DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Витамин B1 0.017mg 0.209mg 16%
Витамин B9 6µg 64µg 15%
Витамин A 133µg 6µg 14%
Витамин B6 0.215mg 0.034mg 14%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Белки 1.1g 5.15g 8%
Клетчатка 1.9g 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Углеводы 5.1g 24.93g 7%
Витамин B2 0.06mg 0.15mg 7%
Железо 1.68mg 1.14mg 7%
Фосфор 17mg 63mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Марганец 0.092mg 0.224mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Калорийность 23kcal 131kcal 5%
Медь 0.049mg 0.093mg 5%
Калий 158mg 24mg 4%
Цинк 0.19mg 0.56mg 3%
Витамин B5 0.01mg 0.183mg 3%
Магний 6mg 18mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.429g 2%
Витамин B3 0.615mg 0.992mg 2%
Холин 6.3mg 1%
Жиры 0.3g 1.05g 1%
Чистые углеводы 3.2g 24.93g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 2.71g N/A
Натрий 14mg 6mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.15g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.124g 0%
Триптофан 0.014mg 0.065mg 0%
Треонин 0.04mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.348mg 0%
Лизин 0.049mg 0.097mg 0%
Метионин 0.013mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.247mg 0%
Валин 0.046mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29%
Содержит больше БелкиБелки +368.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +388.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +520%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.