Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Консервированный перец пименто
  5. Сравнить
  6. Консервированный перец пименто vs. Спред

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Спред

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше КалийКалий +43.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +253.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +165.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +436.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.1%
Содержит больше СеленСелен +4750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +411.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +418.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +911.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +888.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Спред DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Витамин B12 0µg 1.12µg 47%
Натрий 14mg 1013mg 43%
Насыщенные жиры 0.045g 5.977g 27%
Жиры 0.3g 17.34g 26%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 7.584g 19%
Селен 0.2µg 9.7µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.565g 16%
Холестерин 0mg 38mg 13%
Витамин B1 0.017mg 0.172mg 13%
Белки 1.1g 7.66g 13%
Витамин A 133µg 26µg 12%
Калорийность 23kcal 235kcal 11%
Железо 1.68mg 0.79mg 11%
Холин 6.3mg 62.3mg 10%
Медь 0.049mg 0.13mg 9%
Цинк 0.19mg 1.02mg 8%
Витамин B5 0.01mg 0.43mg 8%
Клетчатка 1.9g 0.2g 7%
Витамин B3 0.615mg 1.73mg 7%
Витамин E 0.69mg 1.74mg 7%
Витамин B6 0.215mg 0.12mg 7%
Фосфор 17mg 59mg 6%
Витамин K 8.3µg 1.6µg 6%
Витамин B2 0.06mg 0.134mg 6%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Марганец 0.092mg 0.026mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Углеводы 5.1g 11.94g 2%
Калий 158mg 110mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 11.74g N/A
Магний 6mg 8mg 0%
Сахар 2.71g 0g N/A
Триптофан 0.014mg 0.082mg 0%
Треонин 0.04mg 0.334mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.334mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.6mg 0%
Лизин 0.049mg 0.663mg 0%
Метионин 0.013mg 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.301mg 0%
Валин 0.046mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.279mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше ВодаВода +54.4%
Содержит больше БелкиБелки +596.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5680%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.1%
Содержит больше ДругоеДругое +595%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37820%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1493.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.