Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Радиккьо (итальянский цикорий)

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Радиккьо (итальянский цикорий) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.7% 27% 21% 114% 17% 17% 2.9% 18% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше МарганецМарганец +35.5%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше МедьМедь +164.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.5%
Содержит больше СеленСелен +80%
Одинаковое количество вещества Калий ~302mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0.33% 45% 0% 4% 6.5% 4.8% 16% 13% 0% 638% 45% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1696.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +787.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +227.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1722.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Радиккьо (итальянский цикорий) DV% diff.
Витамин K 14µg 255.2µg 201%
Витамин C 143.7mg 8mg 151%
Витамин B6 0.506mg 0.057mg 35%
Медь 0.129mg 0.341mg 24%
Витамин E 0.69mg 2.26mg 10%
Витамин B9 23µg 60µg 9%
Витамин B3 1.244mg 0.255mg 6%
Железо 1.03mg 0.57mg 6%
Витамин A 48µg 1µg 5%
Витамин B1 0.072mg 0.016mg 5%
Витамин B2 0.086mg 0.028mg 4%
Цинк 0.26mg 0.62mg 3%
Марганец 0.187mg 0.138mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Витамин B5 0.201mg 0.269mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.11g 1%
Белки 1.87g 1.43g 1%
Калорийность 40kcal 23kcal 1%
Селен 0.5µg 0.9µg 1%
Калий 322mg 302mg 1%
Кальций 14mg 19mg 1%
Углеводы 8.81g 4.48g 1%
Натрий 9mg 22mg 1%
Жиры 0.44g 0.25g 0%
Чистые углеводы 7.31g 3.58g N/A
Сахар 5.3g 0.6g N/A
Фосфор 43mg 40mg 0%
Холин 10.9mg 10.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.06g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.01g 0%
Триптофан 0.026mg 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.085mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.062mg 0%
Лизин 0.089mg 0.056mg 0%
Метионин 0.024mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.034mg 0%
Валин 0.084mg 0.065mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
4% 93%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 4.48 г
Вода: 93.14 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +76%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
33% 6% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Радиккьо (итальянский цикорий) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.