Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше МагнийМагний +182.6%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.9%
Содержит больше МедьМедь +15.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +230.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +356.7%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +429.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Амарант зерна DV% diff.
Витамин C 143.7mg 160%
Витамин B6 0.506mg 0.113mg 30%
Марганец 0.187mg 0.854mg 29%
Фосфор 43mg 148mg 15%
Железо 1.03mg 2.1mg 13%
Витамин K 14µg 12%
Магний 23mg 65mg 10%
Селен 0.5µg 5.5µg 9%
Крахмал 16.23g 7%
Витамин B3 1.244mg 0.235mg 6%
Калий 322mg 135mg 6%
Витамин A 48µg 5%
Витамин B2 0.086mg 0.022mg 5%
Витамин B1 0.072mg 0.015mg 5%
Цинк 0.26mg 0.86mg 5%
Белки 1.87g 3.8g 4%
Витамин B5 0.201mg 4%
Калорийность 40kcal 102kcal 3%
Витамин E 0.69mg 0.19mg 3%
Кальций 14mg 47mg 3%
Углеводы 8.81g 18.69g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2%
Медь 0.129mg 0.149mg 2%
Клетчатка 1.5g 2.1g 2%
Жиры 0.44g 1.58g 2%
Холин 10.9mg 2%
Чистые углеводы 7.31g 16.59g N/A
Сахар 5.3g N/A
Натрий 9mg 6mg 0%
Витамин B9 23µg 22µg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +103.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.