Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +77.9%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +728.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +634.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35825%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Биг-Мак DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0.4mg 159%
Витамин B6 0.506mg 39%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Жиры 0.44g 14.96g 22%
Натрий 9mg 460mg 20%
Белки 1.87g 11.82g 20%
Насыщенные жиры 0.042g 3.803g 17%
Цинк 0.26mg 1.91mg 15%
Витамин B3 1.244mg 3.384mg 13%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин K 14µg 12%
Железо 1.03mg 2mg 12%
Фосфор 43mg 122mg 11%
Калорийность 40kcal 257kcal 11%
Кальций 14mg 116mg 10%
Витамин B1 0.072mg 0.176mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 3.474g 9%
Витамин B2 0.086mg 0.209mg 9%
Витамин B9 23µg 46µg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин A 48µg 5%
Витамин B5 0.201mg 4%
Калий 322mg 181mg 4%
Углеводы 8.81g 20.08g 4%
Медь 0.129mg 0.098mg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Холин 10.9mg 2%
Магний 23mg 20mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Марганец 0.187mg 0.206mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 18.48g N/A
Сахар 5.3g 3.97g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.306g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +71.6%
Содержит больше БелкиБелки +532.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.9%
Содержит больше ДругоеДругое +114%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14375%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.