Красный острый перец (перец чили) или бульон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красный острый перец (перец чили) и бульон?
- Бульон содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как бульон содержит 267 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) содержит больше витамина C, витамина B6 и витамина A, однако бульон богаче селеном, витамином B2, холином, фосфором и кальцием.
- Бульон обеспечивает вас на 1038% большим количеством натрия от суточной нормы, чем красный острый перец (перец чили).
- Красный острый перец (перец чили) содержит в 476 раз больше витамина A, чем бульон, В то время как красный острый перец (перец чили) содержит 952 IU витамина A, бульон содержит только 2 IU.
- Красный острый перец (перец чили) имеет меньше насыщенных жиров.
Peppers, hot chili, red, raw и Soup, chicken broth or bouillon, dry — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +143.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286% |
| Содержит больше СеленСелен | +5500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12963.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +951.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 23875mg | 1038% |
| Витамин C | 143.7mg | 1.1mg | 158% |
| Селен | 0.5µg | 28µg | 50% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.1mg | 31% |
| Белки | 1.87g | 16.66g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 4.48g | 28% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.43mg | 26% |
| Жиры | 0.44g | 13.88g | 21% |
| Холин | 10.9mg | 114.6mg | 19% |
| Фосфор | 43mg | 166mg | 18% |
| Кальций | 14mg | 187mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 3.43g | 15% |
| Медь | 0.129mg | 0mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 5.36g | 13% |
| Витамин K | 14µg | 0µg | 12% |
| Калорийность | 40kcal | 267kcal | 11% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 2.46mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.6mg | 8% |
| Магний | 23mg | 56mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Углеводы | 8.81g | 18.01g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 32µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.1mg | 2% |
| Марганец | 0.187mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.46mg | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.09mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 18.01g | N/A |
| Калий | 322mg | 309mg | 0% |
| Железо | 1.03mg | 1.03mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 17.36g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +3777.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +790.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3054.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5618.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1774.5% |
