Красный острый перец (перец чили) или гамбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красный острый перец (перец чили) и гамбургер?
- Гамбургер содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как гамбургер содержит 295 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) содержит больше витамина C, витамина B6 и витамина A, однако гамбургер богаче витамином B12, витамином B3, цинком и железом.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает вас на 160% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем гамбургер.
- Красный острый перец (перец чили) имеет меньше натрия.
- Красный острый перец (перец чили) имеет более низкий гликемический индекс (45), чем гамбургер (66).
Peppers, hot chili, red, raw и Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +628.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1003.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +143.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Белки | 1.87g | 17.08g | 30% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 5.365mg | 26% |
| Цинк | 0.26mg | 2.87mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 5.096g | 23% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.203mg | 23% |
| Железо | 1.03mg | 2.88mg | 23% |
| Жиры | 0.44g | 14.36g | 21% |
| Натрий | 9mg | 414mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 5.495g | 14% |
| Калорийность | 40kcal | 295kcal | 13% |
| Фосфор | 43mg | 136mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.25mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.217mg | 12% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Кальций | 14mg | 102mg | 9% |
| Витамин B9 | 23µg | 56µg | 8% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Углеводы | 8.81g | 24.1g | 5% |
| Медь | 0.129mg | 0.091mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калий | 322mg | 226mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.31mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.9g | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Марганец | 0.187mg | 0.217mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +106.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +813.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3163.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22795.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59% |
