Красный острый перец (перец чили) или кивано - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и кивано
- Кивано и красный острый перец (перец чили) содержат примерно одинаковое количество калорий. Кивано содержит 44 калорий, а красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) по количеству витамина C, витамина B6, витамина A, меди, марганца, калия и витамина B2 богаче чем кивано.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 154% выше, чем кивано.
- Кивано имеет в 8 раз меньше витамина B6, чем красный острый перец (перец чили). Красный острый перец (перец чили) имеет 0.506 мг витамина B6, в то время как кивано имеет 0.063 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, hot chili, red, raw и Horned melon (Kiwano).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +161.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +545% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2611.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +473.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +703.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 5.3mg | 154% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.063mg | 34% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Медь | 0.129mg | 0.02mg | 12% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Марганец | 0.187mg | 0.039mg | 6% |
| Калий | 322mg | 123mg | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин A | 48µg | 7µg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 3µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.015mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.565mg | 4% |
| Магний | 23mg | 40mg | 4% |
| Цинк | 0.26mg | 0.48mg | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2% | |
| Железо | 1.03mg | 1.13mg | 1% |
| Фосфор | 43mg | 37mg | 1% |
| Жиры | 0.44g | 1.26g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 44kcal | 0% |
| Белки | 1.87g | 1.78g | 0% |
| Углеводы | 8.81g | 7.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 7.56g | N/A |
| Кальций | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.183mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.97g
