Красный острый перец (перец чили) или кленовый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и кленовый сироп
- Кленовый сироп содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). Кленовый сироп содержит 260 калорий, в то время как красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C, витамина B6, витамина A, меди, витамина K и железа, однако кленовый сироп имеет больше марганца, витамина B2, цинка и кальция.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 160% лучше покрывает красный острый перец (перец чили), чем кленовый сироп
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Peppers, hot chili, red, raw и Syrups, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +836.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +628.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1455.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1435.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +581.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1376.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Марганец | 0.187mg | 2.908mg | 118% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 1.27mg | 91% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.002mg | 39% |
| Углеводы | 8.81g | 67.04g | 19% |
| Железо | 1.03mg | 0.11mg | 12% |
| Медь | 0.129mg | 0.018mg | 12% |
| Витамин K | 14µg | 0µg | 12% |
| Цинк | 0.26mg | 1.47mg | 11% |
| Калорийность | 40kcal | 260kcal | 11% |
| Кальций | 14mg | 102mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.081mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Фосфор | 43mg | 2mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0mg | 5% |
| Белки | 1.87g | 0.04g | 4% |
| Калий | 322mg | 212mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.036mg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 1.6mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.017g | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Жиры | 0.44g | 0.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 67.04g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 60.46g | N/A |
| Натрий | 9mg | 12mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.066mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.007g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4575% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +633.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +171.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +661% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1305.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
