Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Корица

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +7057.1%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707.8%
Содержит больше МедьМедь +162.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +603.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +9240.1%
Содержит больше СеленСелен +520%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3681.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +236.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +122.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Корица DV% diff.
Марганец 0.187mg 17.466mg 751%
Клетчатка 1.5g 53.1g 206%
Витамин C 143.7mg 3.8mg 155%
Кальций 14mg 1002mg 99%
Железо 1.03mg 8.32mg 91%
Витамин B6 0.506mg 0.158mg 27%
Углеводы 8.81g 80.59g 24%
Медь 0.129mg 0.339mg 23%
Витамин K 14µg 31.2µg 14%
Цинк 0.26mg 1.83mg 14%
Витамин E 0.69mg 2.32mg 11%
Калорийность 40kcal 247kcal 10%
Магний 23mg 60mg 9%
Селен 0.5µg 3.1µg 5%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Белки 1.87g 3.99g 4%
Витамин B1 0.072mg 0.022mg 4%
Витамин A 48µg 15µg 4%
Витамин B5 0.201mg 0.358mg 3%
Витамин B2 0.086mg 0.041mg 3%
Калий 322mg 431mg 3%
Фосфор 43mg 64mg 3%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B3 1.244mg 1.332mg 1%
Жиры 0.44g 1.24g 1%
Насыщенные жиры 0.042g 0.345g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.246g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.068g 1%
Чистые углеводы 7.31g 27.49g N/A
Сахар 5.3g 2.17g N/A
Натрий 9mg 10mg 0%
Холин 10.9mg 11mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.049mg 0%
Треонин 0.074mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.253mg 0%
Лизин 0.089mg 0.243mg 0%
Метионин 0.024mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.146mg 0%
Валин 0.084mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +731.9%
Содержит больше БелкиБелки +113.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +814.8%
Содержит больше ДругоеДругое +318.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +925%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.