Красный острый перец (перец чили) или кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красный острый перец (перец чили) и кофе?
- Кофе содержит меньше калорий, чем красный острый перец (перец чили). Кофе содержит 1 калорий, в то время как красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий.
- Кофе содержит меньше витамина C, витамина B6, витамина A, меди, железа, витамина K, калия, марганца, витамина B3 и клетчатки чем красный острый перец (перец чили).
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 160% больше, чем кофе.
- Красный острый перец (перец чили) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта красный острый перец (перец чили) составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта кофе составляет 0.
Peppers, hot chili, red, raw и Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +557.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10200% |
| Содержит больше МедьМедь | +6350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +713% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +551.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.001mg | 39% |
| Медь | 0.129mg | 0.002mg | 14% |
| Железо | 1.03mg | 0.01mg | 13% |
| Витамин K | 14µg | 0.1µg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 40mg | 10% |
| Калий | 322mg | 49mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.191mg | 7% |
| Марганец | 0.187mg | 0.023mg | 7% |
| Фосфор | 43mg | 3mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 2µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.014mg | 5% |
| Магний | 23mg | 3mg | 5% |
| Белки | 1.87g | 0.12g | 4% |
| Углеводы | 8.81g | 0g | 3% |
| Калорийность | 40kcal | 1kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.001g | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2.6mg | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.02mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 2mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.254mg | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 0g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.015g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.001mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.002mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.005mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.001mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.003mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.003mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1458.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
