Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +161.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +34.5%
Содержит больше КальцийКальций +442.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +539.5%
Содержит больше СеленСелен +420%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1924%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +142.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Мраморный пирог DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B6 0.506mg 0.025mg 37%
Фосфор 43mg 275mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 3.779g 24%
Углеводы 8.81g 79.5g 24%
Натрий 9mg 519mg 22%
Калорийность 40kcal 416kcal 19%
Жиры 0.44g 11.7g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 4.75g 12%
Насыщенные жиры 0.042g 2.45g 11%
Витамин K 14µg 2.8µg 9%
Витамин B1 0.072mg 0.181mg 9%
Железо 1.03mg 1.62mg 7%
Клетчатка 1.5g 2.9g 6%
Кальций 14mg 76mg 6%
Калий 322mg 123mg 6%
Витамин A 48µg 1µg 5%
Селен 0.5µg 2.6µg 4%
Витамин B9 23µg 36µg 3%
Белки 1.87g 3.4g 3%
Витамин B2 0.086mg 0.13mg 3%
Витамин B5 0.201mg 0.096mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B3 1.244mg 1.546mg 2%
Марганец 0.187mg 0.139mg 2%
Магний 23mg 18mg 1%
Медь 0.129mg 0.135mg 1%
Холин 10.9mg 4.5mg 1%
Цинк 0.26mg 0.35mg 1%
Витамин E 0.69mg 0.85mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 76.6g N/A
Сахар 5.3g 35.71g N/A
Триптофан 0.026mg 0.049mg 0%
Треонин 0.074mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.22mg 0%
Лизин 0.089mg 0.133mg 0%
Метионин 0.024mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.158mg 0%
Валин 0.084mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +2739.4%
Содержит больше БелкиБелки +81.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2559.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +802.4%
Содержит больше ДругоеДругое +167.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19691.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1481.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.