Красный острый перец (перец чили) или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +921.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1096.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1607% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2910.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8940% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +337.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +643.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.187mg | 5.63mg | 237% |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Фосфор | 43mg | 734mg | 99% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 1.17mg | 92% |
| Селен | 0.5µg | 45.2µg | 81% |
| Клетчатка | 1.5g | 15.4g | 56% |
| Железо | 1.03mg | 5.41mg | 55% |
| Магний | 23mg | 235mg | 50% |
| Белки | 1.87g | 17.3g | 31% |
| Медь | 0.129mg | 0.403mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.165mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 1.494mg | 26% |
| Цинк | 0.26mg | 3.11mg | 26% |
| Углеводы | 8.81g | 66.22g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2.766g | 17% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.22mg | 10% |
| Калорийность | 40kcal | 246kcal | 10% |
| Жиры | 0.44g | 7.03g | 10% |
| Витамин K | 14µg | 3.2µg | 9% |
| Витамин B9 | 23µg | 52µg | 7% |
| Калий | 322mg | 566mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.328g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 2.376g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 14mg | 58mg | 4% |
| Холин | 10.9mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.69mg | 1.01mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.934mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 1.45g | N/A |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1243.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +825.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1497.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +651.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1057.3% |