Красный острый перец (перец чили) или пекан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +426.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +830.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1642.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2306.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +660% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12963.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +271.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.187mg | 4.5mg | 188% |
| Витамин C | 143.7mg | 1.1mg | 158% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 21.614g | 143% |
| Медь | 0.129mg | 1.2mg | 119% |
| Жиры | 0.44g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 40.801g | 102% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.66mg | 49% |
| Цинк | 0.26mg | 4.53mg | 39% |
| Фосфор | 43mg | 277mg | 33% |
| Калорийность | 40kcal | 691kcal | 33% |
| Клетчатка | 1.5g | 9.6g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 6.18g | 28% |
| Магний | 23mg | 121mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.21mg | 23% |
| Железо | 1.03mg | 2.53mg | 19% |
| Белки | 1.87g | 9.17g | 15% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.863mg | 13% |
| Витамин K | 14µg | 3.5µg | 9% |
| Селен | 0.5µg | 3.8µg | 6% |
| Кальций | 14mg | 70mg | 6% |
| Холин | 10.9mg | 40.5mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 3µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.13mg | 3% |
| Калий | 322mg | 410mg | 3% |
| Углеводы | 8.81g | 13.86g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 1.167mg | 0% |
| Витамин B9 | 23µg | 22µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +2400.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +390.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16256.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169904.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8943.5% |
