Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Красный острый перец (перец чили) или пирожок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше МедьМедь +76.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1484.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.2%
Содержит больше СеленСелен +2860%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Пирожок DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.26mg 4.12mg 35%
Насыщенные жиры 0.042g 6.333g 29%
Белки 1.87g 14.63g 26%
Селен 0.5µg 14.8µg 26%
Жиры 0.44g 15.69g 23%
Витамин B6 0.506mg 0.214mg 22%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 6.861g 17%
Витамин B3 1.244mg 3.846mg 16%
Фосфор 43mg 145mg 15%
Витамин K 14µg 12%
Железо 1.03mg 1.93mg 11%
Калорийность 40kcal 204kcal 8%
Марганец 0.187mg 0.017mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B2 0.086mg 0.16mg 6%
Медь 0.129mg 0.073mg 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Натрий 9mg 74mg 3%
Углеводы 8.81g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.643g 3%
Холин 10.9mg 2%
Витамин B1 0.072mg 0.043mg 2%
Витамин B5 0.201mg 0.309mg 2%
Калий 322mg 269mg 2%
Кальций 14mg 7mg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 0g N/A
Сахар 5.3g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36%
Содержит больше БелкиБелки +682.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3465.9%
Содержит больше ДругоеДругое +476.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28487.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.