Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.1%
Содержит больше МедьМедь +396.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1770%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КальцийКальций +5300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1142.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1053.5%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +697.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +593.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Проволоне DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Насыщенные жиры 0.042g 17.078g 77%
Кальций 14mg 756mg 74%
Фосфор 43mg 496mg 65%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 1.87g 25.58g 47%
Жиры 0.44g 26.62g 40%
Натрий 9mg 876mg 38%
Витамин B6 0.506mg 0.073mg 33%
Цинк 0.26mg 3.23mg 27%
Селен 0.5µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Витамин A 48µg 236µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 7.393g 18%
Витамин B2 0.086mg 0.321mg 18%
Калорийность 40kcal 351kcal 16%
Медь 0.129mg 0.026mg 11%
Витамин K 14µg 2.2µg 10%
Марганец 0.187mg 0.01mg 8%
Витамин B3 1.244mg 0.156mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Железо 1.03mg 0.52mg 6%
Витамин B5 0.201mg 0.476mg 6%
Калий 322mg 138mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.769g 4%
Витамин B1 0.072mg 0.019mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B9 23µg 10µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.69mg 0.23mg 3%
Углеводы 8.81g 2.14g 2%
Магний 23mg 28mg 1%
Холин 10.9mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 2.14g N/A
Сахар 5.3g 0.56g N/A
Триптофан 0.026mg 0.345mg 0%
Треонин 0.074mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.105mg 2.297mg 0%
Лизин 0.089mg 2.646mg 0%
Метионин 0.024mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.287mg 0%
Валин 0.084mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.041mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.7%
Содержит больше ВодаВода +114.9%
Содержит больше БелкиБелки +1267.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5950%
Содержит больше ДругоеДругое +447.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30704.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.