Красный острый перец (перец чили) или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +614.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3920% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0.3mg | 159% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0.5µg | 20.1µg | 36% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.074mg | 33% |
| Натрий | 9mg | 479mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.321mg | 18% |
| Жиры | 0.44g | 10.8g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2.594g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 2.723g | 12% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Белки | 1.87g | 7.7g | 12% |
| Фосфор | 43mg | 117mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 4.524g | 11% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.204mg | 11% |
| Калорийность | 40kcal | 229kcal | 9% |
| Кальций | 14mg | 100mg | 9% |
| Витамин A | 48µg | 124µg | 8% |
| Медь | 0.129mg | 0.058mg | 8% |
| Железо | 1.03mg | 1.67mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.549mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Калий | 322mg | 134mg | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Углеводы | 8.81g | 25g | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 43µg | 5% |
| Цинк | 0.26mg | 0.67mg | 4% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.244mg | 1.628mg | 2% |
| Магний | 23mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 25g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Марганец | 0.187mg | 0.188mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +311.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2354.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +985.4% |
