Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МагнийМагний +82.6%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +214.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.3%
Содержит больше МедьМедь +182.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%
Содержит больше СеленСелен +960%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +556.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +523.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.3%
Содержит больше ХолинХолин +253.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Томатная паста DV% diff.
Витамин C 143.7mg 21.9mg 135%
Медь 0.129mg 0.365mg 26%
Витамин E 0.69mg 4.3mg 24%
Железо 1.03mg 2.98mg 24%
Витамин B6 0.506mg 0.216mg 22%
Калий 322mg 1014mg 20%
Витамин B3 1.244mg 3.076mg 11%
Клетчатка 1.5g 4.1g 10%
Селен 0.5µg 5.3µg 9%
Фруктоза 5.85g 7%
Фосфор 43mg 83mg 6%
Белки 1.87g 4.32g 5%
Магний 23mg 42mg 5%
Витамин B2 0.086mg 0.153mg 5%
Холин 10.9mg 38.5mg 5%
Марганец 0.187mg 0.302mg 5%
Углеводы 8.81g 18.91g 3%
Цинк 0.26mg 0.63mg 3%
Витамин B9 23µg 12µg 3%
Витамин A 48µg 76µg 3%
Витамин K 14µg 11.4µg 2%
Калорийность 40kcal 82kcal 2%
Натрий 9mg 59mg 2%
Кальций 14mg 36mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.16g 1%
Витамин B1 0.072mg 0.06mg 1%
Витамин B5 0.201mg 0.142mg 1%
Жиры 0.44g 0.47g 0%
Чистые углеводы 7.31g 14.81g N/A
Сахар 5.3g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.067g 0%
Триптофан 0.026mg 0.031mg 0%
Треонин 0.074mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.124mg 0%
Лизин 0.089mg 0.134mg 0%
Метионин 0.024mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.13mg 0%
Валин 0.084mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше БелкиБелки +131%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.6%
Содержит больше ДругоеДругое +225.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.