Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец чили и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Перец чили vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -84.7%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Железо +189.3%
Содержит больше Магний +82.6%
Содержит больше Фосфор +93%
Содержит больше Калий +214.9%
Содержит больше Цинк +142.3%
Содержит больше Медь +182.9%
Содержит больше Марганец +61.5%
Содержит больше Селен +960%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 39% 17% 19% 29% 2% 8% 43% 25% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 112% 30% 36% 90% 8% 18% 122% 40% 29%
Содержит меньше Натрий -84.7%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Железо +189.3%
Содержит больше Магний +82.6%
Содержит больше Фосфор +93%
Содержит больше Калий +214.9%
Содержит больше Цинк +142.3%
Содержит больше Медь +182.9%
Содержит больше Марганец +61.5%
Содержит больше Селен +960%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +556.2%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5 +41.5%
Содержит больше Витамин B6 +134.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +91.7%
Содержит больше Витамин K +22.8%
Содержит больше Витамин A +60.2%
Содержит больше Витамин E +523.2%
Содержит больше Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3 +147.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 58% 14% 0% 479% 18% 20% 24% 13% 117% 18% 0% 35%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 92% 86% 0% 73% 15% 36% 58% 9% 50% 9% 0% 29%
Содержит больше Витамин C +556.2%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5 +41.5%
Содержит больше Витамин B6 +134.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +91.7%
Содержит больше Витамин K +22.8%
Содержит больше Витамин A +60.2%
Содержит больше Витамин E +523.2%
Содержит больше Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3 +147.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +19.8%
Содержит больше Белки +131%
Содержит больше Углеводы +114.6%
Содержит больше Другое +225.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.47
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше Вода +19.8%
Содержит больше Белки +131%
Содержит больше Углеводы +114.6%
Содержит больше Другое +225.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.47

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -58%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +179.2%
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: 0.239 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.16 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -58%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +179.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Перец чили Томатная паста
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец чили Томатная паста Мнение
7.31g 14.81g Томатная паста
Белки 1.87g 4.32g Томатная паста
Жиры 0.44g 0.47g Томатная паста
Углеводы 8.81g 18.91g Томатная паста
Калорийность 40kcal 82kcal Томатная паста
Крахмал 0.22g Томатная паста
Фруктоза 5.85g Томатная паста
Сахар 5.3g 12.18g Перец чили
Клетчатка 1.5g 4.1g Томатная паста
Кальций 14mg 36mg Томатная паста
Железо 1.03mg 2.98mg Томатная паста
Магний 23mg 42mg Томатная паста
Фосфор 43mg 83mg Томатная паста
Калий 322mg 1014mg Томатная паста
Натрий 9mg 59mg Перец чили
Цинк 0.26mg 0.63mg Томатная паста
Медь 0.129mg 0.365mg Томатная паста
Марганец 0.187mg 0.302mg Томатная паста
Селен 0.5µg 5.3µg Томатная паста
Витамин A 952IU 1525IU Томатная паста
Витамин A, RAE 48µg 76µg Томатная паста
Витамин E 0.69mg 4.3mg Томатная паста
Витамин C 143.7mg 21.9mg Перец чили
Витамин B1 0.072mg 0.06mg Перец чили
Витамин B2 0.086mg 0.153mg Томатная паста
Витамин B3 1.244mg 3.076mg Томатная паста
Витамин B5 0.201mg 0.142mg Перец чили
Витамин B6 0.506mg 0.216mg Перец чили
Витамин B9, общий 23µg 12µg Перец чили
Витамин K 14µg 11.4µg Перец чили
Триптофан 0.026mg 0.031mg Томатная паста
Треонин 0.074mg 0.133mg Томатная паста
Изолейцин 0.065mg 0.089mg Томатная паста
Лейцин 0.105mg 0.124mg Томатная паста
Лизин 0.089mg 0.134mg Томатная паста
Метионин 0.024mg 0.027mg Томатная паста
Фенилаланин 0.062mg 0.13mg Томатная паста
Валин 0.084mg 0.088mg Томатная паста
Гистидин 0.041mg 0.071mg Томатная паста
Насыщенные жиры 0.042g 0.1g Перец чили
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.067g Томатная паста
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.16g Перец чили

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Перец чили Томатная паста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
Перец чили
38%
Томатная паста
Итоговая оценка минералов
18%
Перец чили
49%
Томатная паста

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Томатная паста
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста
Томатная паста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.