Сравнить продукты Перец чили и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+211.7%
Содержит
больше
Железо
+230.1%
Содержит
больше
Фосфор
+81.4%
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.14
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+211.7%
Содержит
больше
Железо
+230.1%
Содержит
больше
Фосфор
+81.4%
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4660%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3492.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.3
Содержит
больше
Витамин A
+4660%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3492.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+4300%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Содержит
больше
Другое
+195.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+4300%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Содержит
больше
Другое
+195.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23800%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23800%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.31g | 15.84g |
|
|
| Белки | 1.87g | 2g |
|
| Жиры | 0.44g | 0.01g |
|
| Углеводы | 8.81g | 17.44g |
|
| Калорийность | 40kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 5.3g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g |
|
| Кальций | 14mg | 14mg | |
| Железо | 1.03mg | 3.4mg |
|
| Магний | 23mg | 17mg |
|
| Фосфор | 43mg | 78mg |
|
| Калий | 322mg | 429mg |
|
| Натрий | 9mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.26mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 952IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 143.7mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.244mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 13µg |
|
| Витамин K | 14µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.065mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.041mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах