Сравнить продукты Перец чили и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.8%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+49.6%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 44
Одинаковое количество вещества Калий - 340
Одинаковое количество вещества Медь - 0.127
Содержит
больше
Железо
+28.8%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+49.6%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 44
Одинаковое количество вещества Калий - 340
Одинаковое количество вещества Медь - 0.127
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1496.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+729.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1172.7%
Содержит
больше
Витамин A
+794.2%
Содержит
больше
Витамин E
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1496.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+729.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1172.7%
Содержит
больше
Витамин A
+794.2%
Содержит
больше
Витамин E
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.6
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+87%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.6
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4680%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.005 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4680%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.31g | 6g |
|
|
| Белки | 1.87g | 1g |
|
| Жиры | 0.44g | 0.1g |
|
| Углеводы | 8.81g | 6.5g |
|
| Калорийность | 40kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 5.3g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g |
|
| Кальций | 14mg | 21mg |
|
| Железо | 1.03mg | 0.8mg |
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Фосфор | 43mg | 44mg |
|
| Калий | 322mg | 340mg |
|
| Натрий | 9mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.26mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.127mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.125mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 952IU | 8513IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 426µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 1.06mg |
|
| Витамин C | 143.7mg | 9mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.298mg |
|
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 16µg |
|
| Витамин K | 14µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.029mg |
|
| Изолейцин | 0.065mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.046mg |
|
| Лизин | 0.089mg | 0.054mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.032mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.041mg | 0.016mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
55%
Итоговая оценка минералов
18%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах