Сравнить продукты Перец чили и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Кальций
+1192.9%
Содержит
больше
Железо
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+255.8%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Содержит
больше
Цинк
+346.2%
Содержит
больше
Медь
+131.8%
Содержит
больше
Марганец
+794.1%
Содержит
больше
Селен
+2740%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Кальций
+1192.9%
Содержит
больше
Железо
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+255.8%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Содержит
больше
Цинк
+346.2%
Содержит
больше
Медь
+131.8%
Содержит
больше
Марганец
+794.1%
Содержит
больше
Селен
+2740%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+10477.8%
Содержит
больше
Витамин E
+762.5%
Содержит
больше
Витамин C
+360.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Содержит
больше
Витамин K
+723.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.1%
Содержит
больше
Витамин A
+10477.8%
Содержит
больше
Витамин E
+762.5%
Содержит
больше
Витамин C
+360.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Содержит
больше
Витамин K
+723.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+240.1%
Содержит
больше
Жиры
+13.6%
Содержит
больше
Углеводы
+275.3%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+240.1%
Содержит
больше
Жиры
+13.6%
Содержит
больше
Углеводы
+275.3%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.249
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.249
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.31g | 30.96g | ||
Белки | 1.87g | 6.36g | |
Жиры | 0.44g | 0.5g | |
Углеводы | 8.81g | 33.06g | |
Калорийность | 40kcal | 149kcal | |
Сахар | 5.3g | 1g | |
Клетчатка | 1.5g | 2.1g | |
Кальций | 14mg | 181mg | |
Железо | 1.03mg | 1.7mg | |
Магний | 23mg | 25mg | |
Фосфор | 43mg | 153mg | |
Калий | 322mg | 401mg | |
Натрий | 9mg | 17mg | |
Цинк | 0.26mg | 1.16mg | |
Медь | 0.129mg | 0.299mg | |
Марганец | 0.187mg | 1.672mg | |
Селен | 0.5µg | 14.2µg | |
Витамин A | 952IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 0µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.08mg | |
Витамин C | 143.7mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 1.244mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.596mg | |
Витамин B6 | 0.506mg | 1.235mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 3µg | |
Витамин K | 14µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.026mg | 0.066mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.157mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.217mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.308mg | |
Лизин | 0.089mg | 0.273mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.076mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.183mg | |
Валин | 0.084mg | 0.291mg | |
Гистидин | 0.041mg | 0.113mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.089g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.249g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
43%
Итоговая оценка минералов
18%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах