Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +352% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +615.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1691.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +395.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3596.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1049.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1591.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.209mg | 256% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.061mg | 169% |
| Железо | 10.93mg | 0.61mg | 129% |
| Клетчатка | 21.6g | 3g | 74% |
| Калий | 2411mg | 337mg | 61% |
| Марганец | 1.279mg | 0.258mg | 44% |
| Медь | 0.508mg | 0.151mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.557mg | 37% |
| Витамин A | 1022µg | 709µg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.014g | 30% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.8mg | 24% |
| Фосфор | 201mg | 47mg | 22% |
| Белки | 11.86g | 1.57g | 21% |
| Магний | 113mg | 25mg | 21% |
| Витамин B9 | 69µg | 11µg | 15% |
| Жиры | 8.2g | 0.05g | 13% |
| Цинк | 1.42mg | 0.3mg | 10% |
| Углеводы | 51.42g | 20.12g | 10% |
| Калорийность | 281kcal | 86kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.078mg | 8% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Селен | 2.9µg | 0.6µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.018g | 4% |
| Кальций | 61mg | 30mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.001g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Натрий | 43mg | 55mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 2.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +655.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +501% |
| Содержит больше ВодаВода | +241.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32121.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |