Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Ямс
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +438.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +258.8% |
Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1924.1% |
Содержит больше МедьМедь | +185.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +491.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +265.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +222.2% |
Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +14500% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6946.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1060% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +534.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1106.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +755% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Содержит больше БелкиБелки | +675.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4723.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +618.3% |
Содержит больше ВодаВода | +207.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8100% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5835.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 3.535mg | 0.293mg | 249% |
Витамин B2 | 2.255mg | 0.032mg | 171% |
Железо | 10.93mg | 0.54mg | 130% |
Витамин A | 1022µg | 7µg | 113% |
Клетчатка | 21.6g | 4.1g | 70% |
Калий | 2411mg | 816mg | 47% |
Марганец | 1.279mg | 0.397mg | 38% |
Витамин B3 | 6.403mg | 0.552mg | 37% |
Медь | 0.508mg | 0.178mg | 37% |
Витамин B5 | 1.993mg | 0.314mg | 34% |
Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.076g | 30% |
Магний | 113mg | 21mg | 22% |
Белки | 11.86g | 1.53g | 21% |
Фосфор | 201mg | 55mg | 21% |
Витамин C | 2mg | 17.1mg | 17% |
Жиры | 8.2g | 0.17g | 12% |
Витамин B9 | 69µg | 23µg | 12% |
Цинк | 1.42mg | 0.24mg | 11% |
Углеводы | 51.42g | 27.88g | 8% |
Калорийность | 281kcal | 118kcal | 8% |
Витамин B1 | 0.179mg | 0.112mg | 6% |
Селен | 2.9µg | 0.7µg | 4% |
Кальций | 61mg | 17mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.82g | 0.037g | 4% |
Холин | 16.5mg | 3% | |
Витамин E | 0.35mg | 2% | |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.006g | 1% |
Натрий | 43mg | 9mg | 1% |
Чистые углеводы | 29.82g | 23.78g | N/A |
Сахар | 0.5g | N/A | |
Триптофан | 0.155mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.425mg | 0.054mg | 0% |
Изолейцин | 0.373mg | 0.052mg | 0% |
Лейцин | 0.605mg | 0.096mg | 0% |
Лизин | 0.515mg | 0.059mg | 0% |
Метионин | 0.142mg | 0.021mg | 0% |
Фенилаланин | 0.361mg | 0.071mg | 0% |
Валин | 0.489mg | 0.062mg | 0% |
Гистидин | 0.232mg | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%

18%

Итоговая оценка минералов
120%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.783g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Ямс дешевле (Разница - $6.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах