Персик или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +1120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +960.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +843.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +620% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9803.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.6µg | 257.5µg | 212% |
| Витамин C | 6.6mg | 70mg | 70% |
| Железо | 0.25mg | 1.64mg | 17% |
| Витамин A | 16µg | 151µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.18mg | 12% |
| Медь | 0.068mg | 0.165mg | 11% |
| Кальций | 6mg | 115mg | 11% |
| Витамин E | 0.73mg | 2.01mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.2g | 7% |
| Калий | 190mg | 384mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.11mg | 6% |
| Магний | 9mg | 32mg | 5% |
| Фосфор | 20mg | 58mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.08mg | 5% |
| Белки | 0.91g | 2.86g | 4% |
| Марганец | 0.061mg | 3% | |
| Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Углеводы | 9.54g | 4.67g | 2% |
| Натрий | 0mg | 20mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 0.5mg | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 27kcal | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.153mg | 0.21mg | 1% |
| Жиры | 0.25g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.04g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 8.39g | 1.32g | N/A |
| Витамин B3 | 0.806mg | 0.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.086g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |