Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Персик vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +33.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +952.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +610%
Содержит больше СеленСелен +24700%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.058mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +230%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.019g 11.27g 51%
Жиры 0.25g 31.33g 48%
Витамин B1 0.024mg 0.568mg 45%
Селен 0.1µg 24.8µg 45%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 14.34g 36%
Натрий 0mg 731mg 32%
Белки 0.91g 14.25g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 4.03g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B6 0.025mg 0.3mg 21%
Фосфор 20mg 142mg 17%
Витамин B3 0.806mg 3.25mg 15%
Калорийность 39kcal 346kcal 15%
Цинк 0.17mg 1.79mg 15%
Железо 0.25mg 1.18mg 12%
Витамин B2 0.031mg 0.168mg 11%
Витамин B5 0.153mg 0.51mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин C 6.6mg 2mg 5%
Витамин E 0.73mg 5%
Углеводы 9.54g 0.65g 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Калий 190mg 253mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Холин 6.1mg 1%
Кальций 6mg 18mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Медь 0.068mg 0.08mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 0.65g N/A
Сахар 8.39g N/A
Марганец 0.061mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.01mg 0.114mg 0%
Треонин 0.016mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.956mg 0%
Лизин 0.03mg 1.083mg 0%
Метионин 0.01mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.477mg 0%
Валин 0.022mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1367.7%
Содержит больше ВодаВода +74%
Содержит больше БелкиБелки +1465.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12432%
Содержит больше ДругоеДругое +525.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21303%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4586%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.