Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Мед

Сравнить

Инфографика

Персик vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +265.4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +88.9%
Содержит больше Железо +68%
Содержит больше Цинк +29.4%
Содержит больше Марганец +31.1%
Содержит больше Селен +700%
Одинаковое количество вещества Кальций - 6
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 7% 9% 17% 0% 5% 23% 8% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +265.4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +88.9%
Содержит больше Железо +68%
Содержит больше Цинк +29.4%
Содержит больше Марганец +31.1%
Содержит больше Селен +700%
Одинаковое количество вещества Кальций - 6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Мед
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +1220%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +566.1%
Содержит больше Витамин B5 +125%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.024
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 20% 15% 0% 22% 6% 8% 16% 10% 6% 3% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +1220%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +566.1%
Содержит больше Витамин B5 +125%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.024

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +203.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +419.7%
Содержит больше Другое +115%
Содержит больше Углеводы +763.7%
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +203.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +419.7%
Содержит больше Другое +115%
Содержит больше Углеводы +763.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +434.8%
Содержит больше Глюкоза +1733.3%
Содержит больше Фруктоза +2575.8%
Содержит больше Мальтоза +1700%
Содержит больше Галактоза +5066.7%
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше Сахароза +434.8%
Содержит больше Глюкоза +1733.3%
Содержит больше Фруктоза +2575.8%
Содержит больше Мальтоза +1700%
Содержит больше Галактоза +5066.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Персик Мед
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Мед Мнение
8.04g 82.2g Мед
Белки 0.91g 0.3g Персик
Жиры 0.25g 0g Персик
Углеводы 9.54g 82.4g Мед
Калорийность 39kcal 304kcal Мед
Фруктоза 1.53g 40.94g Мед
Сахар 8.39g 82.12g Персик
Клетчатка 1.5g 0.2g Персик
Кальций 6mg 6mg
Железо 0.25mg 0.42mg Мед
Магний 9mg 2mg Персик
Фосфор 20mg 4mg Персик
Калий 190mg 52mg Персик
Натрий 0mg 4mg Персик
Цинк 0.17mg 0.22mg Мед
Медь 0.068mg 0.036mg Персик
Марганец 0.061mg 0.08mg Мед
Селен 0.1µg 0.8µg Мед
Витамин A 326IU 0IU Персик
Витамин A, RAE 16µg 0µg Персик
Витамин E 0.73mg 0mg Персик
Витамин C 6.6mg 0.5mg Персик
Витамин B1 0.024mg 0mg Персик
Витамин B2 0.031mg 0.038mg Мед
Витамин B3 0.806mg 0.121mg Персик
Витамин B5 0.153mg 0.068mg Персик
Витамин B6 0.025mg 0.024mg Персик
Витамин B9, общий 4µg 2µg Персик
Витамин K 2.6µg 0µg Персик
Триптофан 0.01mg 0.004mg Персик
Треонин 0.016mg 0.004mg Персик
Изолейцин 0.017mg 0.008mg Персик
Лейцин 0.027mg 0.01mg Персик
Лизин 0.03mg 0.008mg Персик
Метионин 0.01mg 0.001mg Персик
Фенилаланин 0.019mg 0.011mg Персик
Валин 0.022mg 0.009mg Персик
Гистидин 0.013mg 0.001mg Персик
Насыщенные жиры 0.019g 0g Мед
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0g Персик
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0g Персик

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Персик Мед
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Персик
2%
Мед
Итоговая оценка минералов
8%
Персик
6%
Мед

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.