Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Паста

Сравнить

Инфографика

Персик vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КалийКалий +691.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +356%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +215%
Содержит больше МарганецМарганец +267.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Паста DV% diff.
Витамин B1 0.024mg 0.209mg 15%
Витамин B9 4µg 64µg 15%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Железо 0.25mg 1.14mg 11%
Витамин B2 0.031mg 0.15mg 9%
Белки 0.91g 5.15g 8%
Витамин C 6.6mg 0mg 7%
Марганец 0.061mg 0.224mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Фосфор 20mg 63mg 6%
Витамин E 0.73mg 5%
Калорийность 39kcal 131kcal 5%
Углеводы 9.54g 24.93g 5%
Калий 190mg 24mg 5%
Цинк 0.17mg 0.56mg 4%
Медь 0.068mg 0.093mg 3%
Магний 9mg 18mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.429g 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Жиры 0.25g 1.05g 1%
Насыщенные жиры 0.019g 0.15g 1%
Витамин B3 0.806mg 0.992mg 1%
Витамин B5 0.153mg 0.183mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.034mg 1%
Витамин A 16µg 6µg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 24.93g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 8.39g N/A
Натрий 0mg 6mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.124g 0%
Триптофан 0.01mg 0.065mg 0%
Треонин 0.016mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.348mg 0%
Лизин 0.03mg 0.097mg 0%
Метионин 0.01mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.247mg 0%
Валин 0.022mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%
Содержит больше БелкиБелки +465.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.