Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Compare
  6. Песочное печенье vs. Pita bread

Сравнить продукты Песочное печенье и Pita bread

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Pita bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Песочное печенье
Песочное печенье
2
:
8
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Железо +13.7%
Содержит меньше Натрий -34.1%
Содержит больше Кальций +561.5%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +47%
Содержит больше Калий +36.4%
Содержит больше Цинк +71.4%
Содержит больше Медь +86.7%
Содержит больше Марганец +22.4%
Содержит больше Селен +337.1%
Песочное печенье
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Содержит больше Железо +13.7%
Содержит меньше Натрий -34.1%
Содержит больше Кальций +561.5%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +47%
Содержит больше Калий +36.4%
Содержит больше Цинк +71.4%
Содержит больше Медь +86.7%
Содержит больше Марганец +22.4%
Содержит больше Селен +337.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Песочное печенье
Песочное печенье
4
:
5
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +713.3%
Содержит больше Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин K +5400%
Содержит больше Витамин B1 +69.7%
Содержит больше Витамин B3 +41.4%
Содержит больше Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.327
Песочное печенье
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +713.3%
Содержит больше Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин K +5400%
Содержит больше Витамин B1 +69.7%
Содержит больше Витамин B3 +41.4%
Содержит больше Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.327

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Песочное печенье
Песочное печенье
2
:
3
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Жиры +2085%
Содержит больше Углеводы +14.5%
Содержит больше Белки +69.5%
Содержит больше Вода +791.7%
Содержит больше Другое +84.5%
Песочное печенье
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +2085%
Содержит больше Углеводы +14.5%
Содержит больше Белки +69.5%
Содержит больше Вода +791.7%
Содержит больше Другое +84.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Песочное печенье
Песочное печенье
2
:
1
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6288.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1456.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%
Песочное печенье
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6288.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1456.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Песочное печенье Pita bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Pita bread Мнение
62.48g 53.5g Песочное печенье
Белки 5.37g 9.1g Pita bread
Жиры 26.22g 1.2g Песочное печенье
Углеводы 63.78g 55.7g Песочное печенье
Калорийность 514kcal 275kcal Песочное печенье
Крахмал 40.47g Песочное печенье
Фруктоза 0.3g Песочное печенье
Сахар 21.65g 1.3g Pita bread
Клетчатка 1.3g 2.2g Pita bread
Кальций 13mg 86mg Pita bread
Железо 2.98mg 2.62mg Песочное печенье
Магний 14mg 26mg Pita bread
Фосфор 66mg 97mg Pita bread
Калий 88mg 120mg Pita bread
Натрий 353mg 536mg Песочное печенье
Цинк 0.49mg 0.84mg Pita bread
Медь 0.09mg 0.168mg Pita bread
Марганец 0.393mg 0.481mg Pita bread
Селен 6.2µg 27.1µg Pita bread
Витамин A 1IU 0IU Песочное печенье
Витамин E 2.44mg 0.3mg Песочное печенье
Витамин B1 0.353mg 0.599mg Pita bread
Витамин B2 0.314mg 0.327mg Pita bread
Витамин B3 3.275mg 4.632mg Pita bread
Витамин B5 0.321mg 0.397mg Pita bread
Витамин B6 0.071mg 0.034mg Песочное печенье
Витамин B9, общий 81µg 107µg Pita bread
Витамин K 11µg 0.2µg Песочное печенье
Триптофан 0.105mg Pita bread
Треонин 0.257mg Pita bread
Изолейцин 0.349mg Pita bread
Лейцин 0.634mg Pita bread
Лизин 0.219mg Pita bread
Метионин 0.16mg Pita bread
Фенилаланин 0.446mg Pita bread
Валин 0.394mg Pita bread
Гистидин 0.195mg Pita bread
Транс-жиры 0.714g Pita bread
Насыщенные жиры 8.105g 0.166g Pita bread
0.001g 0g Песочное печенье
0.002g 0g Песочное печенье
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.105g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.535g Песочное печенье
0.006g Песочное печенье
7.253g Песочное печенье
0.033g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Песочное печенье Pita bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Песочное печенье
36%
Pita bread
Итоговая оценка минералов
34%
Песочное печенье
55%
Pita bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Песочное печенье
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.939g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pita bread
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.