Сравнить продукты Песочное печенье и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+34.8%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+38.8%
Содержит
больше
Марганец
+65.4%
Содержит
больше
Селен
+495.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Железо - 3.16
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+34.8%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+38.8%
Содержит
больше
Марганец
+65.4%
Содержит
больше
Селен
+495.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Железо - 3.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3966.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+376.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B6
+62%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.291
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3966.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+376.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B6
+62%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.291
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1772.9%
Содержит
больше
Другое
+71.7%
Содержит
больше
Белки
+86.2%
Содержит
больше
Углеводы
+31.2%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Жиры
+1772.9%
Содержит
больше
Другое
+71.7%
Содержит
больше
Белки
+86.2%
Содержит
больше
Углеводы
+31.2%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5181.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1280.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5181.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1280.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.48g | 80.7g | ||
Белки | 5.37g | 10g | |
Жиры | 26.22g | 1.4g | |
Углеводы | 63.78g | 83.7g | |
Калорийность | 514kcal | 395kcal | |
Крахмал | 40.47g | ||
Фруктоза | 0.3g | ||
Сахар | 21.65g | 0.29g | |
Клетчатка | 1.3g | 3g | |
Кальций | 13mg | 13mg | |
Железо | 2.98mg | 3.16mg | |
Магний | 14mg | 25mg | |
Фосфор | 66mg | 89mg | |
Калий | 88mg | 112mg | |
Натрий | 353mg | 0mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.68mg | |
Медь | 0.09mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.393mg | 0.65mg | |
Селен | 6.2µg | 36.9µg | |
Витамин A | 1IU | 0IU | |
Витамин E | 2.44mg | 0.06mg | |
Витамин B1 | 0.353mg | 0.387mg | |
Витамин B2 | 0.314mg | 0.291mg | |
Витамин B3 | 3.275mg | 3.892mg | |
Витамин B5 | 0.321mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 17µg | |
Витамин K | 11µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.116mg | ||
Треонин | 0.267mg | ||
Изолейцин | 0.371mg | ||
Лейцин | 0.692mg | ||
Лизин | 0.193mg | ||
Метионин | 0.176mg | ||
Фенилаланин | 0.494mg | ||
Валин | 0.42mg | ||
Гистидин | 0.213mg | ||
Транс-жиры | 0.714g | ||
Насыщенные жиры | 8.105g | 0.226g | |
0.001g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.603g | |
0.006g | |||
7.253g | |||
0.033g | |||
0.885g | |||
0.001g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
25%
Итоговая оценка минералов
34%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.879g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах