Сравнить продукты Песочное печенье и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.6%
Содержит
больше
Марганец
+3175%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+261.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Цинк
+1187.8%
Содержит
больше
Селен
+246.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Железо
+14.6%
Содержит
больше
Марганец
+3175%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+261.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Цинк
+1187.8%
Содержит
больше
Селен
+246.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+667.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+816.7%
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+105%
Содержит
больше
Витамин B6
+438%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+9055.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+667.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+816.7%
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+105%
Содержит
больше
Витамин B6
+438%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+9055.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+70.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+51.5%
Содержит
больше
Белки
+382.9%
Содержит
больше
Вода
+1510.6%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+70.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+51.5%
Содержит
больше
Белки
+382.9%
Содержит
больше
Вода
+1510.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1620.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.668
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1620.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.668
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g | 0g |
|
|
| Белки | 5.37g | 25.93g |
|
| Жиры | 26.22g | 15.41g |
|
| Углеводы | 63.78g | 0g |
|
| Калорийность | 514kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 21.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Кальций | 13mg | 18mg |
|
| Железо | 2.98mg | 2.6mg |
|
| Магний | 14mg | 21mg |
|
| Фосфор | 66mg | 198mg |
|
| Калий | 88mg | 318mg |
|
| Натрий | 353mg | 72mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.012mg |
|
| Селен | 6.2µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 1IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 2.44mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg |
|
| Холин | 0.9mg | 82.4mg |
|
| Витамин K | 11µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.72mg |
|
|
| Изолейцин | 0.822mg |
|
|
| Лейцин | 1.45mg |
|
|
| Лизин | 1.54mg |
|
|
| Метионин | 0.478mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.725mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.604mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.714g | 0.572g |
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| 0.002g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.484g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 7.253g |
|
||
| 0.033g | 0.012g |
|
|
| 0.885g | 0.044g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
51%
Итоговая оценка минералов
34%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах