Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Паста

Сравнить продукты Песочное печенье и Паста

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.4%
Содержит больше МарганецМарганец +75.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.429g 53%
Жиры 26.22g 1.05g 39%
Насыщенные жиры 8.105g 0.15g 36%
Железо 2.98mg 1.14mg 23%
Калорийность 514kcal 131kcal 19%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.124g 16%
Натрий 353mg 6mg 15%
Витамин B3 3.275mg 0.992mg 14%
Витамин B2 0.314mg 0.15mg 13%
Углеводы 63.78g 24.93g 13%
Витамин B1 0.353mg 0.209mg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Селен 6.2µg 11%
Витамин K 11µg 9%
Марганец 0.393mg 0.224mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Витамин B9 81µg 64µg 4%
Витамин B5 0.321mg 0.183mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.034mg 3%
Калий 88mg 24mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Цинк 0.49mg 0.56mg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Белки 5.37g 5.15g 0%
Чистые углеводы 62.48g 24.93g N/A
Сахар 21.65g N/A
Медь 0.09mg 0.093mg 0%
Фосфор 66mg 63mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2397.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.8%
Содержит больше ДругоеДругое +232.3%
Содержит больше ВодаВода +1804.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5309.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1840.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Паста
Паста vs Лапша
Лапша
Паста
Паста vs Соба
Соба
Паста
Паста vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.