Сравнить продукты Песочное печенье и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +684.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1492.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2118.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2615.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3049% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1844.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1998% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1891.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.02г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2062.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.295g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.385g | 53% |
| Железо | 2.98mg | 0.38mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.013mg | 28% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.104mg | 20% |
| Жиры | 26.22g | 12.98g | 20% |
| Углеводы | 63.78g | 3.04g | 20% |
| Кальций | 13mg | 207mg | 19% |
| Марганец | 0.393mg | 0.006mg | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Калорийность | 514kcal | 174kcal | 17% |
| Витамин B9 | 81µg | 12µg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.11mg | 16% |
| Селен | 6.2µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Фосфор | 66mg | 158mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Белки | 5.37g | 11.26g | 12% |
| Натрий | 353mg | 84mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.195mg | 9% |
| Витамин K | 11µg | 1.1µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 3.627g | 8% |
| Медь | 0.09mg | 0.021mg | 8% |
| Цинк | 0.49mg | 1.16mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Холин | 0.9mg | 17.5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.213mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 88mg | 105mg | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 8.295g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
14%
Итоговая оценка минералов
34%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах