Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Арахис

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.4%
Содержит больше МагнийМагний +236%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит больше МедьМедь +667.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +548.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1108.8%
Содержит больше СеленСелен +7100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1010.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +644.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +819%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.9%
Содержит больше ХолинХолин +310.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Арахис DV% diff.
Витамин K 1640µg 0µg 1367%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Медь 0.149mg 1.144mg 111%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 15.558g 103%
Марганец 0.16mg 1.934mg 77%
Жиры 0.79g 49.24g 75%
Витамин B3 1.313mg 12.066mg 67%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 24.426g 60%
Витамин E 0.75mg 8.33mg 51%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Витамин B1 0.086mg 0.64mg 46%
Белки 2.97g 25.8g 46%
Фосфор 58mg 376mg 45%
Магний 50mg 168mg 28%
Насыщенные жиры 0.132g 6.279g 28%
Витамин B5 0.4mg 1.767mg 27%
Калорийность 36kcal 567kcal 27%
Витамин B9 152µg 240µg 22%
Клетчатка 3.3g 8.5g 21%
Цинк 1.07mg 3.27mg 20%
Железо 6.2mg 4.58mg 20%
Витамин B6 0.09mg 0.348mg 20%
Селен 0.1µg 7.2µg 13%
Холин 12.8mg 52.5mg 7%
Кальций 138mg 92mg 5%
Калий 554mg 705mg 4%
Витамин B2 0.098mg 0.135mg 3%
Углеводы 6.33g 16.13g 3%
Натрий 56mg 18mg 2%
Чистые углеводы 3.03g 7.63g N/A
Сахар 0.85g 4.72g N/A
Триптофан 0.045mg 0.25mg 0%
Треонин 0.122mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.672mg 0%
Лизин 0.181mg 0.926mg 0%
Метионин 0.042mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 1.377mg 0%
Валин 0.172mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1249.4%
Содержит больше БелкиБелки +768.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6132.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8180%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12446.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.