Сравнить продукты Петрушка и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +646.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +730.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86215.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +1030.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +396% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1083.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +445.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1.9µg | 1365% |
| Витамин C | 133mg | 0mg | 148% |
| Фосфор | 58mg | 433mg | 54% |
| Железо | 6.2mg | 1.96mg | 53% |
| Марганец | 0.16mg | 1.329mg | 51% |
| Витамин A | 421µg | 1µg | 47% |
| Цинк | 1.07mg | 5.96mg | 44% |
| Медь | 0.149mg | 0.524mg | 42% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 6.733mg | 34% |
| Магний | 50mg | 177mg | 30% |
| Белки | 2.97g | 14.73g | 24% |
| Углеводы | 6.33g | 74.9g | 23% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.391mg | 23% |
| Калорийность | 36kcal | 357kcal | 16% |
| Витамин B9 | 152µg | 95µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.074mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.262mg | 13% |
| Кальций | 138mg | 21mg | 12% |
| Клетчатка | 3.3g | 6.2g | 12% |
| Селен | 0.1µg | 2.8µg | 5% |
| Калий | 554mg | 427mg | 4% |
| Холин | 12.8mg | 35mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.676g | 4% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.115mg | 2% |
| Натрий | 56mg | 7mg | 2% |
| Жиры | 0.79g | 1.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 2.5g | N/A |
| Витамин E | 0.75mg | 0.82mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.156g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
379%
37%
Итоговая оценка минералов
49%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах