Петрушка или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2660% |
| Содержит больше КалийКалий | +77% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +6447% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +567.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +39600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10130.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +97.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52803.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1080% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2711.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +903.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1693.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2503.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
| Витамин K | 1640µg | 3.1µg | 1364% |
| Медь | 0.149mg | 9.755mg | 1067% |
| Витамин A | 421µg | 4968µg | 505% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 2.755mg | 204% |
| Витамин C | 133mg | 1.3mg | 146% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 7.173mg | 135% |
| Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 1.083mg | 76% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 13.175mg | 74% |
| Селен | 0.1µg | 39.7µg | 72% |
| Холин | 12.8mg | 333.3mg | 58% |
| Фосфор | 58mg | 387mg | 47% |
| Витамин B9 | 152µg | 290µg | 35% |
| Белки | 2.97g | 20.36g | 35% |
| Цинк | 1.07mg | 4mg | 27% |
| Железо | 6.2mg | 4.9mg | 16% |
| Кальций | 138mg | 5mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.189mg | 9% |
| Магний | 50mg | 18mg | 8% |
| Калий | 554mg | 313mg | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 0.31mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 1.233g | 5% |
| Калорийность | 36kcal | 135kcal | 5% |
| Жиры | 0.79g | 3.63g | 4% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.38mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.465g | 2% |
| Натрий | 56mg | 69mg | 1% |
| Углеводы | 6.33g | 3.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.479g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.629mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +585.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +359.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275% |