Сравнить продукты Петрушка и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +127% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2781.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8043% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +66400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +367.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1492.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1493.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2571.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Цинк | 1.07mg | 87.13mg | 782% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.149mg | 4.294mg | 461% |
| Витамин C | 133mg | 3.8mg | 144% |
| Селен | 0.1µg | 66.5µg | 121% |
| Витамин A | 421µg | 90µg | 37% |
| Витамин B9 | 152µg | 31µg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 3.313g | 21% |
| Жиры | 0.79g | 12.58g | 18% |
| Натрий | 56mg | 417mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 3.197g | 14% |
| Фосфор | 58mg | 159mg | 14% |
| Марганец | 0.16mg | 0.49mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Белки | 2.97g | 8.77g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 4.702g | 11% |
| Железо | 6.2mg | 6.95mg | 9% |
| Калий | 554mg | 244mg | 9% |
| Калорийность | 36kcal | 199kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.202mg | 8% |
| Кальций | 138mg | 62mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 1.65mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.064mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Магний | 50mg | 58mg | 2% |
| Углеводы | 6.33g | 11.62g | 2% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
379%
167%
Итоговая оценка минералов
49%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины